7月8日(土) デンマーク体操体験会開催!

当院にて、デンマーク体操体験会が開催されます!
インストラクターは、デンマーク体操&ストレッチ DANGYM[ダンギム]のkaname先生です。

kaname先生によると、デンマーク体操とは、

リズム体操　ストレッチ体操　ジャズ体操　新体操　器械体操　アクロバット体操　筋トレ　エトセトラ　エトセトラ
もう、なんでもありの体操です。

対象者や目的によって色々な組み合わせで運動のメニューを組み立てます。

たとえば　子供達には　レクリエーションを交えて基本の体操や器械体操、組み体操と体作りや楽しさをメインにしたメニュー。
若者たちには、アクロバットやなじみの深い音楽で体をめいっぱい使ってもらう。
ご婦人がたには、美しくしなやかにそして気持ちよく動いて頂けるメニューと内容は様々です。

との事。非常に楽しそうな体操ですね!
体力に自信の無い方でも大丈夫との事ですので、
皆様、お気軽にご参加ください!